Curvy Yoga
Dein Körper ist willkommen – genau so, wie er ist.
Sanftes Yoga in einem geschützten Raum für mehr Leichtigkeit, Selbstannahme und Verbindung zu dir selbst.
Vielleicht kennst du das Gefühl...
..., dich im Yoga nicht ganz wohlzufühlen.
Zu viele Blicke. Zu viele Vergleiche.
Und dieser leise Gedanke: „Bin ich hier richtig?“
Du bist es. Immer.
Curvy Yoga ist dein Raum – frei von Bewertung, frei von Druck.
Was Curvy Yoga für dich ist
Curvy Yoga ist nicht einfach nur „angepasstes“ Yoga.
Es ist Yoga, das dich wirklich sieht:
- angepasst an deinen Körper – nicht umgekehrt
- achtsam, ruhig und stärkend
- ohne Leistungsdruck
- mit Fokus auf Körpergefühl statt Perfektion
👉 Du darfst dich bewegen, atmen und einfach du sein.
Was dich im Kurs erwartet
Deine Reise
Eine sanfte Rückkehr zu dir selbst.
- sanfte Yogaeinheiten (ca. 75 Minuten)
- kleine, geschützte Gruppe (max. 10 Frauen)
- individuelle Variationen & Hilfestellungen
- Fokus auf Atmung, Entspannung & Verbindung
- traditionelles Yoga mit Mantras, Asanas (Übungen), Pranayamas (Atem) und Meditation für Selbstannahme und Selbstliebe
- Raum, in dem du dich sicher fühlen kannst
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du…
- dich im normalen Yoga Klassen unwohl fühlst
- dir einen sicheren Raum wünschst
- wieder mehr in deinen Körper kommen möchtest
- dich nach Ruhe, Weichheit und Selbstannahme sehnst
Ich bin nicht flexibel / habe keine Erfahrung – ist der Kurs trotzdem für mich geeignet?
01
Ja, absolut. Der Kurs ist für Anfängerinnen & Wiedereinsteigerinnen geeignet.
Du musst weder flexibel sein noch Erfahrung mitbringen, um teilzunehmen.
Im Curvy Yoga geht es nicht darum, wie eine Haltung aussieht – sondern darum, wie sie sich für dich anfühlt.
Du bekommst Variationen und sanfte Anpassungen, die zu deinem Körper passen.
Dein Körper ist der Ausgangspunkt – nicht das Ziel.
Was muss ich mitbringen?
02
Im Studio ist alles für dich da – Yogamatten, Blöcke und Decken stehen dir zur Verfügung.
Du kannst einfach kommen, wie du bist.
Bring dir gerne Wasser, warme Socken und bequeme Kleidung mit – und alles, was dir zusätzlich ein gutes Gefühl gibt.
03
Was, wenn ich eine Stunde verpasse?
Kein Problem – ich zeichne jede Stunde für dich auf.
Im Anschluss bekommst du die Aufnahme zugeschickt, sodass du die Einheit ganz in deinem eigenen Tempo nachholen kannst.